عندما يغط الفرد في النوم العميق يصدر صوتًا عاليًا، ألا وهو الشخير، لدرجة قد تُزعج الآخرين، وقد يراه البعض أمرًا هينًا، لكنه أحيانًا يدل على وجود مشكلة صحية تؤثر في جودة النوم والتنفس، فما أسبابه؟
نناقش اسباب الشخير اثناء النوم بين الأطفال والكبار خلال فقرات مقالنا التالي.
كيف يحدث الشخير في أثناء النوم؟
يحدث الشخير في أثناء النوم العميق حينما ترتخي عضلات سقف الفم واللسان والحلق مُسببةً ضيق في مجرى الهواء.
ونتيجة ذلك الضيق، يتدفق الهواء بقوة، مما يؤدي إلى اهتزاز الأنسجة وصدور صوت الشخير.
اسباب الشخير اثناء النوم
تختلف اسباب الشخير اثناء النوم باختلاف العمر والجنس كالآتي:
أسباب الشخير عند الأطفال
قد يعتقد بعض الآباء أن الشخير لدى الأطفال أمر طبيعي، لكنه في الحقيقة قد يكون مؤشرًا على وجود مشكلة تؤثر في جودة نوم الطفل ونموه، خاصةً إذا تكرر بصورة يومية.
ومن أشهر أسباب الشخير في أثناء النوم عند الأطفال ما يلي:
- تضخم اللوزتين أو اللحمية نتيجة الإصابة بالعدوى، ويُعدّ السبب الأكثر شيوعًا.
- حساسية الأنف.
- انحراف الحاجز الانفي.
- احتقان الأنف الناجم عن نزلات البرد.
- السمنة التي قد تؤدي إلى ضيق مجرى الهواء.
- انقطاع النفس النومي.
- صغر حجم الفك، وهو عيب خلقي قد يسبب ضيق في مجرى الهواء، ومن ثمّ صعوبة التنفس.
وتكمن خطورة إهمال علاج بعض الأسباب، مثل انقطاع النفس النومي في كوّنها تُسبب ضعفًا في نمو الدماغ وانخفاض الأداء الدراسي واضطرابات في التمثيل الغذائي نتيجة قلة كمية الأكسجين التي يحصل عليها الطفل خلال النوم.
يمكنك قراءة المزيد عن : عملية استئصال اللوز واللحمية للاطفال
ما هي أسباب الشخير عند النساء؟
تتضمن أسباب الشخير عند السيدات ما يلي:
- التغيرات الهرمونية التي تطرأ على الجسم في أثناء الدورة الشهرية وبعد انقطاعها، فهي تؤثر في قوة عضلات مجرى الهواء.
- الحمل، فهو يزيد احتقان الأنف ويضغط على الحجاب الحاجز، مما يُسبب اضطرابات في النوم وتفاقم الشخير.
أسباب الشخير عند الرجال
ترجع اسباب الشخير أثناء النوم عند الرجال إلى ما يلي:
- تبني بعض العادات الخاطئة، مثل تناول الكحوليات والتدخين الذي بسبب تضخمًا في مجرى الهواء العلوي.
- النوم على الظهر الذي يتسبب في ضيق مجرى الهواء ومن ثمّ علو الشخير.
يمكنك قراءة المزيد عن : علاج الشخير اثناء النوم
متى يستدعي الشخير في أثناء النوم زيارة الطبيب؟
يجب استشارة الطبيب إذا رافق الشخير بعض الأعراض، من أبرزها ما يلي:
- النعاس المفرط خلال النهار.
- الاستيقاظ ليلًا عدّة مرات.
- ضيق التنفس أو الاختناق.
- الصداع.
- سيلان الأنف والعطس.
- السعال.
- صعوبة التركيز.
- ارتفاع ضغط الدم.
الأسئلة الأكثر رواجًا حول أسباب الشخير اثناء النوم
نتناول معكم أهم الأسئلة الرائجة حول أسباب الشخير في أثناء النوم خلال السطور التالية:
هل الشخير جزء من أعراض انقطاع الطمث؟
نعم، قد يكون الشخير عرضًا من أعراض انقطاع الطمث، ويحدث نتيجة انخفاض مستويات هرموني البروجسترون والإستروجين، مما يجعل مجرى الهواء أكثر عرضةً للضيق، ومن ثم صدور صوت عالٍ خلال النوم.
لماذا تختلف أسباب الشخير عند الرجال عن النساء؟
يرجع ذلك إلى البنية التشريحية للفم وطريقة توزيع الدهون، فعادةً ما يمتلك الرجال سقف فم رخو أكثر وممرات هوائية أطول، إضافة إلى تراكم الدهون حول الرقبة والممرات الهوائية العلوية.
أمّا النساء، فتلعب التغيرات الهرمونية، خاصةً بعد انقطاع الدورة الشهرية دورًا في حدوث الشخير نتيجة تأثيرها في قوة عضلات سقف الفم.
هل قلة النوم تسبب الشخير؟
لا تُعدّ قلة النوم سببًا رئيسيًا للشخير، لكنها قد تزيد احتمالية حدوثه لدى بعض الأشخاص، إذ تؤدي إلى ارتخاء عضلات الحلق خلال النوم.
هل يسبب ارتجاع المريء الشخير؟
نعم، قد يكون ارتجاع المريء من اسباب الشخير اثناء النوم، فهو يحدث نتيجة ارتداد حمض المعدة للأعلى، مما يسبب التهابًا وتورمًا في أنسجة الحلق وزيادة في إفراز المخاط، وجراء ذلك يضيق المجرى التنفسي.
الخلاصة..
اسباب الشخير اثناء النوم متعددة، وبعضها قد يحتاج إلى تدخل طبي لمنع تفاقمها وتأثيرها في الحياة اليومية سواءً لدى الأطفال أو الكبار، لهذا يجب استشارة الطبيب عند ملاحظة ذلك العرض.
ومن بين الأطباء المتخصصين في علاج الشخير أثناء النوم، الدكتور مصطفى علي -استشاري جراحات ومناظير الأنف والأذن والحنجرة-.
لحجز موعد مع الدكتور، يرجى التواصل معنا عبر إحدى وسائل الاتصال الموضحة أدناه.
